一張好的床墊不但能使你擁有舒適的睡眠，而且對(duì)于你自己的身體也大有好處。一般而言，長(zhǎng)期性錯(cuò)誤的睡姿，尤其是使用不良的床墊，會(huì)促使脊椎骨節(jié)產(chǎn)生位移，因而刺激脊椎內(nèi)部之神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)所控制的器官逐漸失去正常功能，床墊太硬的話(huà)不但會(huì)壓迫人體背部神經(jīng)，也會(huì)影響血液正常循環(huán)，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)造成腰酸背痛及坐骨神經(jīng)酸痛。由于受到壓迫而造成血液循環(huán)阻塞，更會(huì)促使人體蒼老，而床墊太軟會(huì)使人體重量得不到平衡的支持而給你留下彎腰駝背等后遺癥。因此一張好的床墊，正是您保護(hù)脊椎最迫切的需要。那么怎樣才能選購(gòu)到一張好的床墊呢？

　　
　　在購(gòu)買(mǎi)床墊時(shí)不要光看床布花色或者價(jià)格的高低，要選擇信譽(yù)卓著的廠牌，這樣才能使你所選購(gòu)的床墊質(zhì)量得到保證。購(gòu)買(mǎi)時(shí)的注意事項(xiàng)：為了辨識(shí)床墊的彈性是否良好，您可以用膝蓋試壓床面，或是在床角坐下來(lái)，試試受壓的床墊是否很快恢復(fù)原狀，一張彈性佳的好床墊，受壓后可馬上恢復(fù)原狀。選購(gòu)床墊時(shí)，手的觸感不足以辨識(shí)床墊的好壞，最可靠的辨識(shí)方法是躺下來(lái)左右翻轉(zhuǎn)，好的床墊，絕對(duì)沒(méi)有凹凸不平，床緣下陷或內(nèi)襯移動(dòng)的現(xiàn)象。當(dāng)您躺在床墊上試睡時(shí)，好床墊能使您的脊椎保持自然的伸展度，與您的肩、腰、臀完全貼合，不留絲毫空隙。
　　
　　買(mǎi)來(lái)了好的床墊之后，如果你使用不當(dāng)或保養(yǎng)不力，就會(huì)影響床墊的使用壽命。為了你與家人的健康，就要知道床墊的正確保養(yǎng)方法：
　　
　　搬運(yùn)時(shí)避免使床墊過(guò)度變型，請(qǐng)不要將床墊彎曲或摺疊，不要直接用繩索使勁捆綁；不要讓床墊局部受力過(guò)重，避免長(zhǎng)期站立或讓小孩在床墊上跳躍，以避免局部受壓，致使金屬疲勞，影響彈力；要避免長(zhǎng)時(shí)間坐在床墊邊緣上使局部受壓；定期把床墊翻轉(zhuǎn)使用，可以上下翻轉(zhuǎn)或首尾對(duì)調(diào)，一般家庭3-6個(gè)月?lián)Q位一次就可以；除使用床單外，最好能套上床墊罩，避免床墊弄臟，方便洗滌，以確保床墊清潔衛(wèi)生，使用時(shí)去掉塑料包裝袋，以保持環(huán)境通風(fēng)干爽，避免床墊受潮。切勿讓床墊暴曬過(guò)久，以免使床面褪色。
　　
　　選擇了一張好床墊也應(yīng)該注意保養(yǎng)。
　　
　　１． 定期翻轉(zhuǎn)。新床墊在購(gòu)買(mǎi)使用的第一年期間，每２至３個(gè)月正反、左右或轉(zhuǎn)角相互轉(zhuǎn)一次，使床墊彈簧受力均勻，之后約每半年翻轉(zhuǎn)一次即可。
　　
　　２． 保持清潔。要搞好床上用品的衛(wèi)生，勤曬床墊、床褥，定期用吸塵器清理床墊，保持清潔。如果床墊沾染污漬可以用衛(wèi)生紙或布吸干水分，不可用水或洗潔劑洗滌。最好有使用床單或保潔墊的習(xí)慣，同時(shí)避免洗完澡后或流汗后躺臥床上，更不要在床上使用電器或抽煙。
　　
　　３． 不要經(jīng)常坐在床邊緣。因床墊的４個(gè)角最為脆弱，長(zhǎng)期在床緣坐臥，易使護(hù)邊彈簧損壞。
　　
　　４． 不要在床上跳躍，以免單點(diǎn)受力過(guò)大使彈簧受損。
　　
　　５．一些床墊在圍邊處留有通氣孔，使用時(shí)不要繃緊床單、床褥，以免將通氣孔堵死，造成床墊內(nèi)空氣無(wú)法流通，滋生病菌。